学习科学健身的方法,为提高全区群众的科学健身意识和身体素质做出不懈努力

5月22日,海淀区全民健身科学指导中心的工作人员走进海淀区党校,为广大干部职工免费开展了国民体质测试活动,共计60人完成了本次测试。

8月8日是全国第十个“全民健身日”。为做好宣传与提高群众的科学健身意识,区全民健身科学指导中心的工作人员为海淀群众免费开展了体质测定活动。测试项目包括身高、体重、肺活量、台阶实验、握力、俯卧撑、闭眼单脚站立、选择反映时、一分钟仰卧起坐、纵跳、坐位体前屈、骨密度测试等内容。更大程度上发挥“体质测试日”公益活动的服务范围。本次活动得到了测试者的一致好评,取得圆满成功。

测试的项目,主要包含身高、体重、肺活量、台阶实验、握力、俯卧撑、闭眼单脚站立、选择反映时、一分钟仰卧起坐、纵跳、坐位体前屈、骨密度测试等项目。完成各项测试后,专业老师逐个给各位测试者耐心讲解测试表上的“柔韧度、反应力、握力、肺活量、骨密度”各项指标数据。

此次活动旨为贯彻落实全民健身条例,帮助全面了解自己的身体素质状况,养成良好的生活习惯,学习科学健身的方法,缓解工作压力。下一步,海淀区全民健身科学指导中心将在海淀区体育局的领导下,继续秉持“为民服务”的理念,积极推动“健康海淀”工作不断前进,为提高全区群众的科学健身意识和身体素质做出不懈努力。

参与测试的干部职工们纷纷对本次活动表示支持。通过测试,对于测试者全面了解自己的身体素质状况,养成良好的生活习惯,学习科学健身的方法,缓解工作压力等提供了帮助。

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